Notre image dépend de deux sources :
La première est le regard des autres.
Ce qu'ils pensent, ce qu'ils nous renvoient nous donne une image de nous. mais ce sont des miroirs déformants.
Ce qu'ils nous montrent n'est pas LA réalité, mais leur réalité !
Leur vision de nous est filtrée par leur vision des choses, leur système de valeurs, ou encore leurs préjugés.
La deuxième est notre propre regard sur nous-même.
Et là, c'est exactement le même problème ! Souvent nous ne sommes pas objectifs du tout.
Nous sommes victimes de nos croyances, de nos complexes physiques ou psychologiques.
Le résultat peut être manque d'estime de soi qui nous handicape et nous empèche d'être pleinement heureux;
Que faire alors ?
Adam Jackson dit "l'homme est à l'image de ses pensées".
Nous sommes donc ce que nous pensons être. Si nous ne nous aimons pas suffisamment, nous n'aimerons pas suffisamment notre vie. Dans ces conditions, pour être heureux, je dois d'abord m'aimer.
Pour cela il est nécessaire de trouver l'origine de nos croyances négatives (par exemple avec l'aide d'un psychologue ou d'un coach professionnel) afin de les "ramollir" comme on dit en coaching, pour les empêcher de déformer l'image que nous avons de nous même.
De même, on peut pratiquer la pensée positive ou se comporter comme si on était déjà la personne que l'on aimerait être...
En fait l existe bien d'autres méthodes et exercices qui permettent d'acquérir une meilleure estime de soi, l'accompagnement d'un coach peut être alors très précieux.
Une chose est sûre, notre bonheur vient de l'intérieur !
