Le coaching est une forme d'accompagnement en vue d'atteindre un ou des objectifs. En fonction de la nature de ces objectifs, on distingue : le coaching d'entreprise, le coaching sportif et le coaching personnel.
Le coaching personnel, c'est quoi ?
Le coaching personnel est centré sur un individu et sur ces objectifs. Il s'agit là de développement personnel et/ou professionnel. Contrairement au coaching d'entreprise, la démarche vient du particulier qui en assume également le financement.
Le coaching personnel intervient dans des domaines très variés :
Bien-être et santé : suivre un régime, se défaire d'une addiction, mieux gérer son stress et ses émotions...
Développement personnel : développer sa confiance en soi, améliorer son image de soi, apprendre l'assertivité...
Développement professionnel : orientation, réorientation, recherche d'emploi, reconversion...
Préparation à un examen ou concours...
Recherche d'emploi et préparation aux entretiens d'embauche...
Un coaching personnel peut ainsi se révéler bénéfique à tous les points de votre vie privée. Le tout est de trouver le bon coach avec qui établir une relation de confiance.
Pour cela, n'hésitez pas à comparer, à demander des références, à vérifier si le coach a déjà accompagner une personne dans un projet proche du votre, à utiliser votre réseau pour avoir une recommandation etc.
Souvent les coachs sont spécialisés dans deux ou trois domaines spécifiques ce qui leur permet d'être plus efficaces.
Du choix de votre coach dépend la réussite de votre coaching !
Qui est concerné ?
Le coaching personnel s'adresse à tous les publics sans distinction d'âge, de sexe, de compétence, d'origine sociale, etc.
En effet, il peut aussi bien aider un étudiant à découvrir sa voie professionnelle, qu'un retraité à appréhender le passage à la retraite sereinement.
Comment trouver un coach personnel ?
Les propositions de coaching personnel affluent en masse sur internet. Difficile de s'y retrouver parmi les nombreuses offres.
Pourtant, certains critères peuvent vous aider à trouver un coach personnel sérieux et professionnel :
Le coach doit avoir suivi une formation professionnelle certifiante de coaching.
Il doit posséder et respecter un code de déontologie, expliqué clairement et joint à votre contrat.
Choisir un coach certifié, inscrit au RNCP (reconnu par l’Etat) c’est la garanti de son professionnalisme et de sa déontologie.
Rencontrez votre coach pour voir si avez « un bon feeling » et si ses méthodes vous conviennent .
Les séances sont espacées d'une semaine en général, surtout en début de coaching, mais peuvent n'avoir lieu qu'une fois ou deux par mois, en particulier au moment du plan d'action à la fin de la démarche.
Combien coûte un coaching ?
Comptez entre 80 et 300 € environ la séance de coaching personnel d'une à 2 heures.
Bon à savoir : la durée du coaching ne doit pas dépasser 6 mois maximum, et plus généralement s'étendra sur quelques semaines.
Il faut compter entre 8 et 15 séances suivant les coachings.
Le coaching c'est un investissement pour soi, pour être en phase avec ses valeurs tant sur le plan personnel que professionnel, pour être bien dans sa vie.
N''hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour me parler de votre problématique.
par mon écoute et mon questionnement, je vous dirai en toute objectivité si mon accompagnement peut vous être utile.
Corinne Guyon.
