Vous passez trop de temps assis ? Vous êtes tendu et courbatu ? Essayez cet exercice de sophrologie.

Certifiée sophrocoach, je vous propose de faire une pause pour vous détendre et soulager dos, épaules et cou.

Cet exercice dure moins de 4 minutes et peut se faire, assis, à tout moment.

L'utilisation d'outils de sophrologie en coaching permet d'améliorer l'efficacité du coaching.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.